İŞTAHSIZ ÇOCUK YÖNETİMİ- 2

YEME DAVRANIŞ BOZUKLUĞU MU YOKSA İŞTAHSIZLIK MI?

Öncelikle şunu söyleyim; kimse hastalanmasın ama çocuklar hiç hastalanmasın.  En kıymetlimiz olan evlatlarımızın sağlık problemleri bizi oldukça üzmekte ve yormaktadır.

  Aileler umutsuzca ‘ çocuğum YEMİYOR hiçbir şey YEMİYOR çok İŞTAHSIZ’ diye geliyorlar.  İştahsızlık genelde başka bir hastalığın belirtisidir.  Yeme davranış bozukluğu da psikolog ve diyetisyen ile aşılması gereken bir rahatsızlıktır.  Bu iki durum birbirine karıştırılabiliyor ve aile çözüme ulaşmakta gecikebiliyor. Diğer taraftan bir hastalığı daha geç fark edebiliyor ya da davranış değişikliği yerine, bir hastalığı mı var diye çocuğumuz gereksiz tetkiklere boğabiliyoruz.  

Böyle durumda aileler. ‘Çocuğumda yeme davranış bozukluğu mu var yoksa gerçekten iştahsız mı? Diye önce bir durum tespiti yapmalıdır Hadi bu tespit için kendimize bazı sorular soralım…

-          Yemeklere göre porsiyon miktarı değişiyor mu? Mesela sebze yemeğini şiddetle rededen çocuk o anda ızgara et geldiğinde iştahla yiyorsa; ya da pizzanın sadece mısırlarını seçiyorsa ya da sofraya oturup yemek yemek yerine çikolata istiyorsa kesinlikle iştahsız değildir.

-          Kilosunda gerileme ya da boy ölçümünde gerilik var mı? Çocuk gelişiminde dünyaca kabul görülen persentil değerleri baz alınır. ( İnternetten bu değerlere ulaşabilirsiniz) % 25  persentilin altı dikkat edilmeli % 3 ün  altı ise gerçekten boy veya kilo gelişiminde bir problem var demektir. Bu açıklamayı yaptıktan sonra eğer çocuğunuz % 50  percentil veya üzerinde ise günlük enerji gereksinimini alıyor demektir. O zaman yeterli ama dengesiz besleniyor diyebiliriz.  Bu durum bizi yeme davranış bozukluğunu düşündürülebilir.

Ama büyüme eğrisi her zaman istenilen şekilde ilerleyip.  Birden kilosunda durma ya da zayıflama varsa mutlaka ciddiye alınmalı ve iştahsızlığının sebebi araştırılmalıdır.

-     Yemekleri tüketiyor ama sizin ya da başkasının zorlamasıyla mı yiyor? Bu durumda birkaç seçenek var ya çocuğunuz gerçekten iştahsız olabilir. Ya da  yeme davranış bozukluğunda en sık görülen; dikkat çekmek isteyebilir,yaşı büyük bile olsa kendi kendine yemek yemek istemeyebilir veya o an sofrada değil de başka bir yerde ( tv karşısı, oyun oynamak gibi ) olmak istediği vs. için de yemeği  başkasının zoruyla yiyebilir.

Bunu anlamak da kolay nasıl mı? Mesela ‘ ben yokken anneannesine hiç nazlanmıyor çok rahat yemek yiyor’ veya TV karşısında yemeğe hiç itiraz etmiyor gibi cümleler kuruyorsanız muhtemelen yeme davranış bozukluğudur.

-          Big eating dediğimiz bir anda aşırı yemek yeme durumu var mı? Hepimiz çocuğunun yiyebileceği porsiyon miktarını bilir. Ama bazı besinlere  ( patates kızartması, fast food, mangalda et gibi) de normal porsiyonlarının kat kat fazlasını yiyorsa bu durumda da çocuğumuza iştahsız diyemeyiz.

-Aynı şartlarda bazen makul şekilde rahatça yemeğini yiyor bazen hiç mi yemiyor? Sağlığı yerinde, rutin hayatınızda yemeğin lezzeti aynı olmasına rağmen yemede dalgalanmalar varsa; İştahını kapatan başka bir rahatsızlığı mı var diye düşünmekte fayda var.

-          Son olarak çocuğunuz sofrada nelerden şikayet ediyor? Mesela yemediği yemek için sadece ‘İçinde soğan var, sevmedim ‘ diye mi yoksa ‘Karnım ağrıyor yemek istemiyorum.’ şeklinde mi açıklama yapıyor. Çocuklarınızın gerekçelerini ciddiye alın.  Midem bulanıyor, karnım ağrıyor gibi sağlığıyla ilgili sebepler gösteriyorsa mutlaka araştırın.

İlerleyen günlerde yeme davranış bozukluğunun sebepleri nelerdir;  Ne yapmamız gerektiğini de konuşacağız ama …Şimdiden hadi bir düşünelim, bu sorular doğrultusunda sonuç ne çıkarsa da çözümünü arayalım ve bulalım. 

Çocuklarımızın sağlıcakla büyümesi dileğiyle…