GEBE KALMADAN ÖNCE DÜŞÜK RİSKİNİ AZALTABİLİRSİNİZ

KAHVE TÜKETİMİNİ AZALTIN  

    Akşam olmuş, bebeğimi uyutmuş evdekilere kahve yapmış ve tam bilgisayarımın başına geçmişken… Oğlumun oyuncağı gözüme takıldı. Oldukça problemli bir gebelik geçirdim hala kendimce sebebini araştırırım. Yine araştırmaya başladım.

     Amerika’da geçen Ağustos ayında yapılan bir araştırmayı farkettim. Sağlam, güçlü bir çalışma.  15 960 gebe kadınla çalışma yapılmış. Araştırmaya katılan gebelerin hamile kalmadan önce sıvı tüketimleri incelenmiş.  Hamilelerin, gebe kalmadan önce çay tüketimi, meyve suyu, maden suyu ve kahve gibi sıvıların tüketimleri incelenmiş.

   Sonuç olarak hamile kalmadan önce günde 4 bardaktan fazla kahve tüketen kadınlarda gebeliklerinin 8.- 19. Haftalarında %20 daha fazla düşük yaptığı görülmüş (Bence % 20 çok ciddi bir oran ).  Üstelik kafenli ve kafeinsiz kahvelerin, yani kahvenin kafein oranının, düşük riskinde etkili olmadığı ortaya çıkmış. Gebe kalmadan önce çay, meyve suyu ve maden suyu gibi sıvıların tüketiminin  düşük tehdidini etkilemediğini ayrıca belirtelim.

       Kahve,  kalsiyum atımını artırdığı için gebelik planlayan danışanlarıma kahveyi kısıtlıyordum. Ayy ne iyi yapıyormuşum. :) 

     Hamile kalmayı planlayan arkadaşlara duyurulur. Bebek planlayan herkese şimdiden problemsiz hamilelik geçirmeniz ve bebişlerinizi sağlıcakla kucağınıza almanız  dileğiyle…